Как начать заниматься растяжкой?
Существует мнение, что растяжка нужна только спортсменам. Да, им необходимо делать растяжку для того, чтобы не было скованности, и для адаптации к тренировкам. Но растяжкой может заниматься каждый человек. Она помогает избавиться от мышечной усталости, улучшить эластичность мышц, гибкость и координацию, осанку и многое другое. Поэтому растяжка в Москве https://marte.ru/dance_styles/19/ будет отличным вариантом для новичков. […]